Pentru copiii noștri, noi suntem oamenii lor de referință, refugiul lor, așa că îmbrățișările sunt unul dintre cele mai puternice semne de afecțiune pe care le putem oferi.
Poate părea un sfat banal, dar este foarte important pentru sănătatea lor emoțională: nu uitați să vă îmbrățișați copilul în fiecare zi, pentru că îmbrățișarea copiilor are mai multe beneficii decât credeți.
Ele oferă siguranţă și protecție
Îmbrățișarea are puterea incredibilă de a liniști un bebeluș care plânge și de a-i calma pe copiii noștri atunci când au fost loviți sau sunt tulburați din orice motiv. Îmbrățișările îi protejează.
Copiii au nevoie în mod constant de îmbrățișări, sărutări pentru întărire emoțională. Un copil care se simte iubit, primește afecțiune, este îmbrățișat și mângâiat va crește mai sănătos, mai încrezător în sine și, prin urmare, mai fericit.
Să nu uităm că bebelușii prematuri, atunci când sunt îmbrățișați de mama lor, piele lângă piele, se recuperează mai repede. Contactul îi ajută să își regleze mai bine temperatura corpului și să ia în greutate.
Stimulează stima de sine a copiilor
Îmbrățișarea este un mod de a spune "te iubesc", "îmi pasă de tine", "țin la tine și, deși este necesar să le spunem și noi zilnic copiilor noștri că îi iubim, îmbrățișările ajută la întărirea acestui sentiment și la îmbunătățirea stimei de sine a acestora.
Se eliberează oxitocină
Atunci când primești o îmbrățișare, corpul tău eliberează oxitocină, un hormon cunoscut sub numele de "hormonul iubirii", care generează un sentiment profund de bunăstare. Ca să vă faceți o idee, este hormonul secretat în timpul nașterii și alăptării care ne ajută să ne "îndrăgostim" de copilul nostru.
Cresc bunăstarea și fericirea
Îmbrățișarea unei persoane generează serotonină și dopamină, doi neurotransmițători care produc o senzație plăcută de bunăstare, armonie și plenitudine în momentul îmbrățișării.
Reduc anxietatea și stresul
Îmbrățișarea ajută la eliberarea tensiunii și la reducerea anxietății și a stresului. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de cortizol, hormonul care controlează stresul, sunt reduse atunci când există un contact fizic iubitor din partea unei alte persoane.
Întăresc sistemul imunitar
Primirea sau oferirea unei îmbrățișări activează sistemul imunitar și crește producția de celule albe din sânge, care sunt responsabile pentru combaterea agenților infecțioși, cum ar fi virușii și bacteriile.